№ 42548 24 января 2010 г. Обсуждение тренировок для посадки на шпагат: Если вам остаётся до пола менее 20 см, то перед выполнением упражнения под одну из ног можно подкладывать небольшое возвышение (стопка книг и т.п.), а другую ногу класть на что-то скользкое (глянцевые журналы). xxx: скользкое !!!!! xxx: представь эффект от этого))) yyy: они б еще написали к другой ноге привязать лошадь и стукнуть ее по ж*пе)))))))))) (0)